Nieuw: 2 kilometer kidsrun
Speciaal voor het 5-jarig jubileum is er dit jaar een nieuw onderdeel: Lytse Lemsters. Voor alle jonge sportievelingen (van 4 tot en met 14) die niet kunnen wachten om een rondsje te draven.
- De afstand voor Lytse Lemsters is 2 kilometer
- Inschrijfkosten: € 7,50
- Om 11.00 uur is de start bij CVVO/Sportpark de Rien
Geweldig om die de blije en gespannen koppies bij de start te zien. Zelf, met vrienden of samen met heit, mem of een tante. De één was nog fanatieker dan de ander. Jens Schaap kwam als eerste over de finish. Fenna Hoekstra was de snelste van de meiden.
Route Heale Lemster
Halve marathon
15 kilometer
Een machtig moaie route is voor je uitgezet. Je start vanuit Lemmer en rent door de groene uitgestrekte landen. De pittoreske paadjes voeren je naar de buitendorpen. Loop langs het Tjeukemeer, het gemaal van Echten en over de snelweg bij Oosterzee - oer it viaduct no juh.
Sponsors
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik me aanmelden?
De inschrijving is dicht! 400 lopers hebben zich gemeld en dat is onze limiet. Wil je meedoen? Doe een oproep op Facebook of Instagram.
Waar is de start?
De start is de eerste zondag in februari 13.00 uur bij McDonalds Lemmer. We verzamelen bij Sportpark De Rien. Samen lopen we naar de start. Daar kun je kleding in kisten doen die we daarna bij het sportpark brengen.
Zijn er drinkposten onderweg?
Ja, langs de route zijn meerdere posten.
Wat kost de Heale Lemster?
Je betaalt € 22,50. Je krijgt daarbij een gratis Heale Lemster shirt. Een kwalitatief felgekleurd sportshirt waar je nog jaren plezier van hebt.
Waar kan ik mezelf afmelden?
Afmelden is handig, dan kan een loper op de reservelijst in jouw plek. Of doe een oproep op social media. Mail ons naar: ikloop@dehealelemster.nl.
Je krijgt van ons geen geld terug, dit kun je regelen met de persoon die in jouw plek loopt.
Kan iemand anders op mijn startnummer lopen?
Ja, laat ons weten wie op jouw nummer loopt. Het startnummer kunnen we op iemand anders' naam zetten. Ook de afstand kunnen we aanpassen.
Kan ik douchen na de loop?
Er zijn kleedkamers op het sportpark. Hier kun je je omkleden en na afloop ook douchen.
Volg ons op Instagram
Wat sizze jim? Douze points voor deze supporters!
Als je niet meedoet, kun je er maar beter bij zijn 😉
#healelemster #lekkerdravenjuh #follegasupporters #wurdeweblijfan
📸 Bram Oostdijk @@epicworks_productions
Zonder supporters geen Heale 💥
Langs de hele route: gejuich, toeters, vlaggen en high-fives.
Dát geeft vleugels.
Foto's: Bram Oostijk - @epicworks_productions
Alweer een week geleden! Deze reportage van Bianca Hummel van brengt je direct weer terug in het moment! 😍
📸Op onze website vind je meer foto's van Bianca - en van Bram Oostdijk - beide van @epicworks_productions
We proberen zoveel mogelijk op de website te zetten, of de links er te plaatsen. 👏
#healelemster #halvemarathonfriesland #draven #lopeninlemmer
WAT EEN DAG 🤍💛❤️💛🤍
De eerste foto's van @bramoostdijk zijn binnen.
We genieten nog steeds na van dit sportieve feest waarin alles samenkwam. Bijna 400 fanatieke lopers, enthousiaste supporters, trotse kids bij de kidsrun. En niet te vergeten alle gemotiveerde en betrokken vrijwilligers en sponsors. Een Heale als nooit te voren!
Dit zijn de dagen waar je energie van krijgt! Wij sowieso.
Dank aan alle lopers, Lytse Lemsters, vrijwilligers en supporters – jullie maakten deze jubileumeditie onvergetelijk 🏃♀️🏃♂️🎉
👉 Meer foto’s volgen snel…
#healelemster #sportieffeestje #Jubileumeditie #Nagenieten #Hardlopen
Wij zijn er klaar voor! Lopers, tot zo 🥳🙌
#healelemster #halvemarathonfriesland #running
Wanneer je dit bord ziet... 😝
Nog 4 kilometer te gaan. Zo'n beetje de zwaarste kilometers - van Follega naar Lemmer.
En dat nadat je de wind, de afstand en jezelf al bent tegengekomen.
Maar de finish is in zicht! Supporters onderweg. Een bouillonnetje, Lemster brok en een biertje in het vooruitzicht. Je gaat, go go go 👏
Klaar voor? Nog 2 dagen ⏰
📸: Christina van der Bijl, KlankByld - Heale 2023
#healelemster #running #halvemarathonfriesland #herewego #lekkerdravenjuh
🔥 PAAR KAARTEN BESCHIKBAAR
Wil je nog meedoen aan de heroïsche tocht door Lemsterland zondag?
⏩️15km of halve marathon
📣 Start 13.00 uur in Lemmer
💸 Kosten €22,50
🦹♀️Stuur ons een bericht
Er zijn wat startnummers vrijgekomen door griep/blessure 🤧
🧡Goed om te weten:
- De Heale Lemster start zondag om 13.00 uur
- Het is de leukste en het meest uitdagende rondsje fan Lemsterlân 👏
- Goed georganiseerd
- Soep en nog meer lekkers wachten op je bij de finish
De ien sien ungemak is de oar sien startersplak! 🦸♂️
🤩 SNEAKPEAK! Shirt zien? Blijf kijken! 👕
Met hulp van vrijwilligers en sponsors zijn we de Heale aan het voorbereiden. Shirts, tasjes, verrassingen, startnummers, en nog veel meer. 🥳
Het gaafste is dat zoveel leuke, leafe minsken klaarstaan om te helpen 🤍❤️💛❤️🤍
En dan de sponsors! Door jullie kunnen we het feest ieder jaar compleet maken. Een onvergetelijke loop met shirts en handige gadgets, goed geregeld en met poerbeste sfeer. 🙏
Dankjewol! Oan:
Nocht
HdB Logistics
CCI Candy
IJB Groep
Fisherman's Friend (Concorp)
2Cool Koudetechniek
Kuipers Lemmer
Fysio Lemsterpark
Motus Gym St.Niek
Stoffelenwim Produksjes
Kuiper Verzekeringen
Pearle Lemmer
Puur&Relax
Kingma&Walinga
De Hypotheekshop
CaterMonkey
Klein Design
Supervision
RDL Beheer
Leitsager
In Balans Fysio
Speerstra Feed ingredients
TP Inkoopprojecten
Amica Advocaten
Vrido Shipping
Blooming
Kidz in Color
EpicWorks
Focus Lemmer
Spar Echtenerbrug
De Fryske tsiis
Boersma uitvaartverzorging
FarskFood
Mijn Zus&Ik Bootcamp
TextCom
MatchPartner
🔥 Juh. wist je dat minder dan 1% van alle mensen ooit de halve marathon loopt? Dus als je mee loopt, moet je wel een 'heale' zijn!
Stoffel en Wim van @onder_de_hoek hebben speciaal voor de 5de editie geweldige tekeningen gemaakt. Dit is er één van. Voor de lopers hebben we nog een mooie, die zien jullie op 1 februari.
Dikke dankjewol oan Stoffel Zandstra en Wim Swart
#healelemster #halvemarathon #lekkerdravenjuh #running #samensporten
👉 Hoe omschrijf jij De Heale Lemster in één woord?
Je hebt ’m gelopen.
Je kent de route,
de omstandigheden en de sfeer.
Laat het hieronder weten 👇
We zijn benieuwd!
#HealeLemster #Hardlopen #Herinneringen #Loopplezier #lemmer
Foto's @epicworks_productions / @bramoostdijk
👕✨ Het Heale Lemster-shirt 2026… een verrassing!
Ieder jaar kiezen we bij De Heale Lemster een nieuw shirt in één kleur.
Maar… dit jaar wordt ie net iets anders.
🎉 Ter ere van het 5-jarig jubileum hebben we een speciaal ontwerp.
Geen standaardkleur, maar een shirt dat past bij deze bijzondere editie.
Wij kunnen niet wachten om ’m straks overal terug te zien:
bij trainingen in de buurt en loopjes door heel Nederland.
Machtig mooi!
#HealeLemster #HealeShirt #Jubileumeditie #Hardlopen #stietdygoeibuorman
Foto's: @klankbyld
👟🎉 Sportief kind? Doe mee aan de kidsrun van De Heale Lemster!
Speciaal omdat de Heale Lemster 5 jaar bestaat, organiseren wij de kidsrun! Voor basisschoolkinderen die blij worden van rennen.
🏃♀️🏃♂️ 2 kilometer hardlopen
⏰ Start om 10.30 uur bij CVVO
📍 Onderdeel van een écht hardloopevenement (incl medaille)
Rennen, plezier maken en trots over de finish – dát is de kidsrun!
👉 Inschrijven kan nog: www.dehealelemster.nl
PS dit is geen kidsfoto, omdat dit de allereerste keer is dat we dit organiseren!
#Kidsrun #HealeLemster #SportieveKids #Hardlopen #Lemmer
Allemachtig prachtig! 🤩 Dat is de route van de Heale Lemster sowieso al, evenals die van de Lytse Heale.
Vandaag is ie extra magisch, en lopen we -nou ja uus voorzitter Wieteke- een rondje door de sneeuw ☃️
Op 1 februari is de start van de halve marathon en de 15 kilometer. En voor sportieve jongens en meiden in de basisschoolleeftijd is er nu ook de kidsrun!
📣 De 21 en 15km zitten vol
🌟 De kidsrun heeft nog plek!
#halvemarathonfriesland #healelemster #kidsrun #hardlopennl #running
🧡 Teamwork makes the miles go faster
Je kent het wel: de één begint over een leuke loop, en voor je het weet doet de hele groep mee. Hardlopen is aanstekelijk, ommers!
Samen naar de start, elkaar opjutten halverwege, en met en voor elkaar juichen bij de finish.
Dus prik die datum maar vast: 1 februari.
#sportiefploegje #loopgroep #samensterk #healelemster #halvemarathon
Geen gewone loop - een Lemster loop 🔥
Er zijn veel hardloopevenementen, mar der is mar ien Heale Lemster.
Een loop met karakter: goed geregeld, warm onthaal, de perfecte winterklassieker voor wie zin heeft in een sportieve uitdaging ien Fryslân.
👟 Inschrijven? Dat kan fansels op www.dehealelemster.nl
#healelemster #frieslandloopt #sportieffeestje #halvemarathon
Foto: Bram Oostdijk van EpicWorks - die ieder jaar weer klaarstaat om prachtige foto's te maken 👏
Sportieve uitdaging gezocht? Ja mar hjer, hier is ie!
De Heale Lemster is een niet te onderschatten halve marathon:
Deze loop vraagt om ritme, wilskracht. Vooral als je de laatste kilometers voor je hebt, de wind werkt je volle bak tegen. En de motregen is... gewoon gjin sek an!
Maar dan: je loopt tussen enthousiaste medestanders, applaus van het publiek, en dat gevoel van: “Ja, ik heb ‘t gered!” 💪
Meld je aan en ga de uitdaging aan. Vind je die Heale nou te ver? Dan kun je ook kiezen voor de 15km, oftewel de Lytse Heale.
www.dehealelemster.nl
#sportieveuitdaging #healelemster#halvemarathonfriesland #hardlopen
Foto: Bram Oostdijk van @epicworks_productions
🎂 Vijf jaar de Heale Lemster!
Wat begon als een enthousiast idee, groeide uit tot een sportieve traditie.
Elk jaar opnieuw honderden lopers, blije gezichten, vrijwilligers die alles soepel laten verlopen, en supporters die de longen uit hun lijf juichen.
Vijf jaar vol verhalen, mooie herinneringen en allemachtig prachtige shirts. Wie heeft ze inmiddels allemaal? 🔥
#healelemster #halvemarathon #halvemarathonfriesland #jubileum #5jaarheale #trots #frieslandloopt
Foto: @klankbyld
👟 Nieuw: kidsrun de Lytse Lemsters!
De volgende Heale Lemster is de 5de editie - en wat is een jubileum sûnder een feestje? 🤩
Speciaal voor onze jongste sporthelden is er daarom de een nieuw onderdeel: Lytse Lemsters. Een kidsrun van ongeveer 2 kilometer voor basisschoolkinderen die heul graag een eigen medaille verdienen. 🏅
De start is op zondag 1 februari 2026 om 11:00 uur bij Sportpark De Rien in Lemmer. Er is vooraf een gezamenlijke warming-up (want samen rekken is leuker 😉). En reken op aanmoediging van het enthousiaste publiek.
Ouders, pake’s en beppe’s, ooms en tantes: moedig je lytse draver aan om mee te doen! Het wordt een sportief feestje vol plezier en beweging.
👉 Inschrijven kan via www.dehealelemster.nl
Op de foto onze jongste deelnemer van de Heale Lemster afgelopen jaar
Om 18 uur gaat de inschrijving open! Nog een uur 🙌 Wie loopt er in startnummer 1?
Ga naar www.dehealelemster.nl om je in te schrijven!
#startnummer #dravensoan #refresh #healelemster
De Heale Lemster is de leukste halve marathon van Friesland. Je loopt 'm op 1 februari: 21,1km of 15km
📸: @bramoostdijk van @epicworks_productions
🖍 Voor in de agenda! Op 1 februari 2026 is de volgende Heale Lemster.
Wij herhalen: ZONDAG 1 FEBRUARI 2026 IS DE VOLGENDE HEALE. Skriuw maar op, want binnenkort kun je je inschrijven.
🤍❤️💛❤️🤍
Wij hebben er weer onmeunig veel zin in! En hopen jullie, enthousiaste sporters én supporters, dan weer te ontvangen op Sportpark de Rien in Lemmer. 🙌
#halvemarathonfriesland #healelemster
ℹ️ Op de eerste zondag van februari loop je de leukste halve marathon van Friesland in Lemmer. Er zijn twee afstanden: 21,1km en 15km.
Lokaal, gezellig en een mooie route. Een sportief feestje om naar uit te kijken 🥳
"Goed geregeld!" 🥳 Dat is het beste compliment dat we van jullie hebben gekregen.
Van ontvangst tot vertrek, alles daartussen en (ook ervoor en erna). We proberen het zo goed én leuk mogelijk te regelen. 🦸♂️ Plezier staat bovenaan!
We hebben al veel reacties gehoord. Alle feedback (moai wurd juh) is welkom 🙌
Prachtig beeld weer trouwens 📸 @epicworks_productions van @bramoostdijk
#dehealelemster #goedgeregeld #halvemarathonfriesland #Lemmer #running
De eerste foto's van EpicWorks (@bramoostdijk) komen binnen. Wow, machtig moai! 🤩
Je ziet er komende dagen nog veel meer 📸
@epicworks_productions
#dehealelemster #halvemarathonfriesland #15kilometer #running #Lemmer #oosterzee #gietersevaart #lekkerdravenjuh
De start! 💪🔥
Om 13.00 uur gisteren klonk het startschot. Onder luid gejuich (en geratel) werd de pas ingezet.
266 lopers liepen het fantastische parcours van de Heale en Lytse Heale. Blije lopers die het her en der pittig kregen. Denk aan de drek onderweg, soms een glad stukje en die laatste paar kilometer door Follega en Eestergq.
Aan doorzettingsvermogen geen gebrek. Trots op jullie allemaal 🙌
#halvemarathonfriesland #dehealelemster #lemmer #running #lekkerdravenjuh
Amour aan onze sponsors! ❤️💛🤍
Met hulp van deze ondernemers wordt de Heale nog een groter feest. Dus tiige bedankt, fantastisch dat jullie hieraan bijdragen 🙌
⬇️
HdB Logistics 🚚 @hdblogistics
CCI Candy 🍬 @ccicandy_nl
IJsselmeerbeton
Kuiper Verzekeringen
Regiobank Lemmer
Pearle Lemmer 👓
Kingma & Walinga
Lemsterpark Fysio
Klein Design
Kuipers Lemmer
Spar Echtenerbrug
Amica Advocaten
Catermonkey
Speerstra Feed Ingredients 🐮
Vrido Shipping
NOCHT
RDL Beheer
Aeria AI
Fysio In Balans
Leitsager
Kidz in Color
EpicWorks
Stickers & Plakletters
Focus Lemmer 🎁
Blooming NL
Boersma Uitvaartverzorging
Mijn Zus en Ik Bootcamp
FarskFood 🐟
TextCom
#dehealelemster #halvemarathonfriesland #running #sponsors #dankjewol
De voorbereiding loopt gesmeerd! 🙌
We pakken alvast de tasjes in die je als loper kan ophalen voor de start. Daarin zit je startnummer, je 👚 en nog een leuke verrassing!
Wy doche uus best nog even! 🔥
✅️ Tasjes met dank aan @ijsselmeerbeton IJB Lemmer
#dehealelemster #taskespakken #samarklear #halvemarathonfriesland #halvemarathon #lemmer #ijsselmeerbeton
En de kleur is... 💚💚💚
Yes, de opvallend(e) mooie Heale shirts zijn in de maak! Dit jaar geweldig groen, lekker opvallend.
Het zijn kwalitatieve shirts, niet te dik en zit lekker. Heerlijk voor het lopen! We spotten nog heel vaak de shirts van vorige jaren 💛🧡🩵
Bianca van @kidzincolor is druk met bedrukken. Zijn wij hartstikkene blij mee 👏
🔥 Hoe fienst 'm?
#healelemster #running #eengoedshirtisthalvewerk #halvemarathonfriesland #halvemarathon #lekkerdravenjuh #lemmer #kidzincolor
INSCHRIJVING GESLOTEN - Maar er is wel een reservelijst...
Ja minsken, we zitten vol! Het is ongelooflijk, binnen no time alle startnummers weg. Dat is toch geweldig?!
☃️ Zoek jij nog een startnummer?
Meld dat even bij ons via ikloop@dehealelemster.nl. Dan zetten we je op de wachtlijst. Of houd Facebook in de gaten, daar wordt nog weleens een startnummer aangeboden.
🔥 Wel ingeschreven, maar kun je niet meer meedoen?
Geef je startnummer aan een ander! Wij kunnen jeook koppelen aan iemand van de reservelijst. Naam en afstand kunnen we aanpassen.
#dehealelemster #lekkerdravenjuh #running #lemmer #halvemarathonfriesland
Een mooie dag om te trainen! 👍
De één is doorgewinterde loper, de ander waagt zich aan een nieuwe uitdaging: voor het eerst 15km of de halve marathon. Mooi om te zien hoe de eerste kilometers gemaakt worden 💛
#healelemster #halvemarathon #running #lopeninfriesland
📸 @klankbyld
Nieuwsgierig naar de route? 🏃🏽 Die loopt vanuit Lemmer, langs de oude zeedijk door de mooiste paadjes van Bantega naar Echten. Via het Tjeukemeer door Oosterzee, loop je weer terug naar Lemmer.
Proefrondje doen? De route van vorig jaar staat nog op www.dehealelemster.nl 🛣
❤ Die paadjes naar Echten zijn trouwens favoriet bij veel van de lopers
🤍❤💛De 4de editie 💛❤🤍
En dus staat 'de voorzitter', uus Wieteke, aanstaande zondag 2 februari voor de 4de keer op tafel. Ook dit jaar kun je weer gebruik maken van het complex van voetbalvereniging CVVO op Sportpark de Rien.
Dat betekent onder andere:
👕 Kleedkamers
🚿 Douches
🥣 Een welverdiend hapje en drankje
Jongens, we binne helemaal verbaasd: al 90 deelnemers! 🤩
De helft daarvan deed vorig jaar ook al mee. Sommigen hebben nog nooit een Heale Lemster gemist. 👏 Machtig mooi, vinden wij. Geeft toch wel aan dat het poerbest geregeld is, deze loop door het mooiste stikje Fryslân.
Dank, dank, dank! En denk je: ik wil je me nu direct inschrijven! Zie de link in bio.
👉 Vragen? Stel ze hier of stuur een DM
📸 Bram Oostdijk - Epic Works
SCHRIJF JE NU IN 👏
De inschrijving is geopend! Kijk op www.dehealelemster.nl voor alle informatie.
Ga jij voor de Heale (21,1km) of de Lytse (15km)? 💪
#halvemarathon #lopen #healelemster #halvemarathonfriesland #running
🏃♀️➡️ HEALE LEMSTER 2025 🏃
🚩 Zet 2 februari alvast in je agenda!
Dan is weer de leukste halve marathon van Fryslân: de Heale Lemster. En natuurlijk de Lytse Heale (15km)!
Jim hebbe nog even om te trainen. 5 maanden om precies te zijn. En met de nazomer in het vooruitzicht, is dat geen straf, toch? 💪
Wij beginnen weer met de organisatie: route uitzetten, shirt regelen, onze lieve vrijwilligers vragen en meer.
📢 Wanneer je je kunt inschrijven, hoor je dat via onze socials, de website en op de hardloopkalenders.
Sin an! We hopen jullie ook. Samen gaan we weer voor een sportief feestje 🥳
Zo bijzonder, al die vrijwilligers 🫶
Wat voelen wij ons rijk! Goed 40 mensen die vol enthousiasme klaarstonden. Trots op deze vrijwilligers die heel blij de handen uit de mouwen steken.
Opbouwen, schoonmaken, lopers ontvangen, veiligeid op de weg, speaker + assistent, broodjes smeren, kantine draaien, waterposten... En nog meer plekken waar ze bijspringen.
Lieve, lieve mensen: zonder jullie hadden we dit niet gekund. Jim binne toppers! Dank, dank, dank voor alles.
Mei ik wol 's sein wurde, no? (Mag ook wel eens gezegd worden!)
🤍❤️💛❤️🤍
#dehealelemster #vrijwilligers #running #lemmer #lemsterland #sport #samensterk
De eerste foto's! Een kleine selectie alvast op 'de gram' en FB. De rest van Bram Oostdijk van EpicWorks vind je op onze website: https://www.dehealelemster.nl/fotos
Er waren meer fotografen op de route! We delen de beelden graag met je 🤸💛
De start! Om 13 uur werd het schot gelost. Een lint van lopers begon aan de Heale en Lytse Heale 💪
Onze Wieteke liep alvast proef. En jawel, de route ligt er prachtig bij!
Sible Waaijer, de bekende Lemster weerman, geeft ons iedere dag een weersupdate. Hij voorspelt een mooie dag:
➡️ Der is in soad bewolking, benamen yn de moarn is er kans op wat rein. Is nog steeds wat onzeker.
De wyn is matich kreft 3 ut sudwest oant sudwest.
It wurdt maximaal 9 graden.
🇳🇱 Bewolkt, kans op wat regen in de ochtend. Matige wind, windkracht 3 en het wordt maximaal 9 graden
Wij zeggen: dit wordt een machtig moaie dag!
🤍❤️💛❤️🤍
✅️ ROUTE DOWNLOADEN
Op de website vind je een GPX-bestand van de routes. Zo kun je gemakkelijk de juiste route lopen 🤠
⬇️ Download de route
⌚️ Open 'm met je Garmin, Komoot of andere app
🏃♂️➡️ Lopen maar!
www.dehealelemster.nl
#dehealelemster #halvemarathon #running #hardlopennl #garmin
🔥 Verrassing! Dit jaar hebben we weer geweldige goodiebags voor de lopers. Wat er in zit...? Raad eens 🤩
We zijn al 2 dagen tasjes aan het vullen. Vandaag haalden we het laatste op in Sneek (bij) Bij Folkert @bijfolkert
Je draaft altijd lekker als het op goede schoenen is, no?
#dehealelemster #bijfolkert #halvemarathon #running #goodiebag #sneinistsafier #lemmer
Deel II SPONSORLIEFDE
Mede door deze sponsors wordt De Heale Lemster weer een machtig sportief feest 🥳 Daarom deze 'tour de amour'. Voor jullie, door weer en wind.
@ccicandy_nl
@hdblogistics
IJsselmeerbeton Groep Lemmer
Nocht. - @zonderlandherre en @mark.stam.73
Kuipers Lemmer
Kuiper Verzekeringen Heerenveen
@fysio_lemsterpark
Pearle Opticiens Lemmer
@catermonkey_app
Vrido Shipping - @keesdevries en @devrieskorina
@kleindesign.nl
Regiobank Lemmer
@fysioinbalans
RDL Beheer
@bijfolkert
@speerstrafeedingredients
@leitsager
Stickers en Plakletters - @nicksonsma @plakjesuf
@kidzincolor
@sparwesselius
@bloomingnl
@focuslemmer
Boersma Uitvaartverzorging
Mijn Zus en Ik Bootcamp
FarskFood
TextCom
Breimers Bakkerij
Nog 6 nachtjes! Mede door deze sponsors wordt De Heale Lemster weer een machtig sportief feest 🥳 Daarom deze 'tour de amour'. Voor jullie, door weer en wind.
@ccicandy_nl
@hdblogistics
IJsselmeerbeton Groep Lemmer
Nocht. - @zonderlandherre en @mark.stam.73
Kuipers Lemmer
Kuiper Verzekeringen Heerenveen
@fysio_lemsterpark
Pearle Opticiens Lemmer
@catermonkey_app
Vrido Shipping - @keesdevries en @devrieskorina
@kleindesign.nl
Regiobank Lemmer
@fysioinbalans
RDL Beheer
@bijfolkert
@speerstrafeedingredients
@leitsager
Stickers en Plakletters - @nicksonsma @plakjesuf
@kidzincolor
@sparwesselius
@bloomingnl
@focuslemmer
Boersma Uitvaartverzorging
Mijn Zus en Ik Bootcamp
FarskFood
TextCom
Breimers Bakkerij
PS Hopelijk zondag een mooie dag. "It wurdt 50/50", zei Piet P. ooit. Het kan regenen, het kan droogbloemen.
‼️Startnummer‼️
Heb je nog geen startnummer of wil je er juist vanaf?
Deel het op Facebook van de Heale Lemster met elkaar 👍
➡️ Startnummer overdragen:
Geef de nieuwe gegevens door aan de organisatie en we passen het voor je aan. 📧ikloop@dehealelemster.nl
Let op: de T-shirts zijn inmiddels besteld, je kunt de maat dus niet meer aanpassen.
➡️ De startnummers zijn niet gebonden aan de afstand, dus wil je liever een andere afstand dan kan je dat ook aan ons doorgeven.
➡️ Links, ⬅️ rechts of rechtdoor ⬇️?
Vorig jaar maakten we zelf bordjes, sa creatief! Dat is verleden tijd. Wel zo gemakkelijk én duurzaam om herbruikbare bordjes te hebben. Die je ook nog eens met een elastiekje kunt bevestigen. Hatstikkene blij mee.
Tiige tank aan @plakjesuf uit Lemmer! Geweldige stickers 💜
Het actielijstje, de financiën én ook het shirt 💙 tikken we af.
Met nog 2,5 maand te gaan, zijn de voorbereidingen in volle gang! Drokte mei in bakje koffie en de nodige humor. Halde wij fan!
#hardlopen #loopjeloopje #hardlopennl #dehealelemster #sportieveuitdaging
Wat was het een prachtige dag! Mooi moment om even naar buiten te gaan, no? Weer of geen weer. Ga jij de uitdaging aan? Wij -van de organisatie- wel! (Of net Marten?)
⬇Laat even hieronder je afstand van vandaag weten ⬇
PS Inschrijven kan nog steeds via link in bio
📸: Bram Oostdijk - EpicWorks
Tip voor jou! ➡ 'Ik ben nog niet fit genoeg om mee te doen', zei één van de lopers van vorig jaar. Herkenbaar? No stress! Je hebt nog 3 maanden om te trainen.
🔥Onze tip: de Nike Run Club app. Superhandig voor je trainingsschema. Kun je rustig opbouwen voor 11 februari 2024. Do kinst 't!
https://www.nike.com/nl/nrc-app
🎯 De runners high. Mischien herken je het wel... Je hoofd leeg, opgaan in je cadans. Jezelf uitdagen, 'roeke' aan je grenzen en er soms overheen. De kick als je weer een nieuw doel hebt bereikt.
Wat is jouw motivatie om te lopen? 💪 #Doelenbereiken #HealeLemster
📸: Jan Tiemen Bosma
💥 Al 97 lopers hebben zich ingeschreven voor de Heale Lemster! Voor het weekend willen we de 100 halen. Heb jij je al ingeschreven? Doe mee aan de halve marathon of de 15 km en beleef een onvergetelijke dag.
Schrijf je nu in via de link in bio #healelemster
📸: Peter Zwager
No juh, hesto al een doel voor je volgende afstand?
De eerste lopers zijn al ingeschreven! Dat doe je trouwens hier ➡️ https://inschrijven.nl/form/2024021150552-nl
Trainen maar! Klokje aan, mooie tijd per kilometer, misschien deel je het wel op Strava. Vinden wij tenslotte ook leuk om te volgen 😎
Raad jij de kleur van het Heale shirt 2024? 👕
2022 = 💛
2023 = 🧡
2024 = ❓
Eén ding is zeker: je bent er niet in te missen!
Margriet en Gerben renden samen de Heale Lemster. Goe gaaf is het om als broer en zus samen de finish over te vliegen.
En zo waren er meer duo's of complete families.... Vaders en zoons, man en vrouw, oom en neef, zussen. En ook gemotiveerde sporters van de loopgroep en bootcampers.
𝗠𝗲𝘁 𝘄𝗶𝗲 𝗴𝗮 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗮𝗻?
𝗗𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗼𝗽𝗲𝗻!
Ja mar hjer, die nieuwe uitdaging voor 2024 kun je nu direct vastleggen. De inschrijving is geopend, zie link in bio. Loop jij de Heale Lemster of de Lytse Heale? Een mooie stok achter de deur om te trainen voor die 21,1 of 15 kilometer.
🚩 HEALE LEMSTER 2024 🏁
Terwijl de loopjes deze dagen niet zonder 'swit op it gebit' gaan, kregen we de vraag: wanneer is de Heale Lemster weer?
ZONDAG 11 FEBRUARI 2024 - schrijf je 'm alvast in je agenda?
De voorbereidingen beginnen, en dat is al een feestje! Net zoals de volgende editie in februari dat ook zal worden.
We hebben er allemachtig veel zin an. Jim ik?
#dehealelemster #halvemarathon #lopen #running #feestje #sportieveuitdaging #sport #15kilometer #lemmer #loopgroep #bootcamplemmer #mijnzusenikbootcamp
START
Zondag klonk om 13 uur het startschot. Deze stoet mensen op je af zien komen, is toch wel indrukwekkend! +/- 110 lopers deden mee.
Juh, dot is toch geweldig? 🥳
📸 Bram Oostijk @epicworks_productions
#healelemster #halvemarathon #lemmer #lemsterland
Aan de route lag het niet. Genieten onderweg van al het moois! Even die wind en pijntjes vergeten. Het lijkt wel een schilderij!
Foto: Peter Zwager
ETEN EN DRINKEN
Bij de 1ste waterpost trof je gisteren Lutske, Jildou en Fardou. Er waren 3 posten met eten en drinken.
Zo blij zijn we met alle vrijwilligers die er met enthousiasme stonden. De lopers voorzien van een natje en wat snacks. En ze vooral ook aanmoedigen.
Mede mogelijk gemaakt door @sparwesselius uit Echtenerbrug 🙌
FINISH
Het zit erop! Wat was het genieten gisteren 🥳 Alleen maar blije mensen, veel energie en een geweldige sfeer. Wij genieten nog steeds na.
Hoe gaat het met de beentjes vandaag?
🧨 Op de foto's de gebroeders Schaap, winnaars van de heren 15 en de Heale. De winnares van de 15. En broer en zus Visser die samen -vol energie- finishten bij de Heale.
Piet Loonstra maakte als spreker een feestje van die eindstreep!
🩶❤️💛ORGANISATIE💛❤️🩶
Wat hebben we een hartstikkene moaie dag gehad! Blij, trots en vol energie sluiten we de dag af.
Trots op jullie, lopers, deelnemers, sponsors... iedereen die geholpen heeft deze dag een succes te maken: BEDANKT!
UITSLAGEN
Wat een poerbeste race vandaag! Iedereen is over de finish 🥳 De poon, soep en brok smaken goed, evenweg weer op krachten kome.
Uitslagen vind je op: https://uitslagen.nl/uitslag?id=2023020550552
Of klik op link in bio
De kopgroep van de heale. As in raket 🚀
We zijn een mooi eind op weg. 21 en 15 km route splitsen nu op. Machtig mooi! En soms flink pittig
✅️ Startnummers en shirts
✅️ Route en posten uitgezet
✅️ Start en finish gereed
✅️ Sportcomplex schoon
✅️ De koffie is klaar
Dankzij de inzet van alle vrijwilligers. Wat een teamwork 🩶❤️💛❤️🩶
Wij zijn klaar voor alle lopers! De zon begint te schijnen. Dit wordt een mooie dag
#dehealelemster
POERBEST WEER ☀️🌡
In Lemmer hebben onze eigen weerman, Sible Waaijer. Speciaal voor ons een Heale Lemster update. Sible seit:
"It is mooi om te sporten.
Nei wat buikes yn de nacht.
Oerdei sinne mei een meast matige noardwesten wyn kreft 4, mei yn flaagje 5. Der is inderdaad minder wyn dan hjerder tocht.
Max 7-8 graden.
Succes en yn soad wille😀☀️"
🇳🇱 NL: Mooi weer in te sporten, na wat buitjes in de nacht.
Overdag zon met een matige noordwesten wind, kracht 4 en een vlaagje 5. Minder dan eerst gedacht!
Max 7-8 graden
'Do dochst toch ik maai juh?'
Wow, deze strip van Wim Swart en Stoffel Zandstra van @onder_de_hoek . Geweldig!
Nog 2 dagen tot de mooiste ronde door Lemsterlân
🩶❤️💛❤️🩶
🩶💛❤LAATSTE KANS❤💛🩶
Dit weekend krijg je bij inschrijving nog een gratis T-shirt.
Twijfel je nog om mee te doen? Schrijf je dan nu in voor de Heale Lemster (21,1km) of Lytse Heale (15km)
Je kan je nog opgeven tot en met 5 februari. Dat coole shirt gaat -na dit weekend- dan helaas aan je voorbij (in verband met bestellen).
#healelemster #halvemarathon #rondjelemmer #lemmer #running
🏃♂️ NOG 14 DAGEN
Dit is de laatste week om echt te trainen. Nog wat snelheidswerk of een tempoloopje..
Doe de week voor de Heale rustig aan. Lekker lopen, maar niet meer teveel. Taperen noemen ze dat.
Nog andere tips? Deel ze vooral hieronder ⬇️
#dehealelemster #halvemarathon #lemmer #running #hardlopennl
ROUTE van de Heale en de Lytse Heale
Al nieuwsgierig waar je langs loopt? Check de route snel.
🔴 De rode route is de Heale Lemster: 21,1 kilometer.
🔵 Swipe voor de blauwe: de Lytse Heale is 15 kilometer.
Hoe gaat het met trainen? We hopen dat je er bijna klaar voor bent!
#halvemarathon #healelemster #lemmer #running #lekkerdravenjuh
Gratis T-shirt 🥳🥳
Ook dit jaar krijgen de lopers een Heale shirt. Maar Let op‼️
Meld je op tijd aan om ook zo’n shirt te bemachtigen. Inschrijvingen tot 30 januari krijgen een shirt, daarna helaas niet meer.
Dus: Schrijf je in via de link in de bio of via www.dehealelemster.nl
15 of 21km 🏃♀️🏃en loop mee in je coole Heale shirt!
#hardlopen #healelemster #halvemarathon #running #hardloopwedstrijd #loopjeloopje #lemmer #lemsterland #buitensporten #draven
Parcoursverkenning 🚲
Ligt er mooi bij
Hebben al een mooi aantal deelnemers op de lijst staan. Super,maar daar kunnen nog wel een paar bij.
Dus schrijf je in voor 5-2-‘23 en doe mee met de 21,1 of 15km 🏃♀️🏃
Inschrijven kan via link in bio of via www.dehealelemster.nl
#healelemster #lytseheale #halvemarathon #hardlopen #running #lemsterland #friesland #mooieroute #alzeggenwehetzelf
Woohooo de Flyer is klaar 🤍💛❤️
Met de Lemster kleuren 😍
Schrijf je in via de QR-code of via de link in onze bio ✨
Heb jij je al ingeschreven voor de Heale (21.1km) of de Lytse Heale(15km)
#healelemster #hardlopen #mooisterondjevanfriesland #lemsterland #halvemarathon #vijftienkilometer #draven #running #lovetorun
Goede voorbereiding is het Heale Wurk.
Even te vergaderen 😁
#website #sponsors #inschrijven #vriendenvan #routebepalen #strava #hardlopen #uitslagen #startnummer #team #vrijwilligers #healelemster #lytseheale #hurddravers
De inschrijving is geopend!!
De Heale Lemster (halve marathon)
De Lytse Heale (+/-15km)
Draven door het mooie Lemsterlân 🤍💛❤️💛🤍
Doe je mee??
Schrijf je in via de link in de bio! 🏃♀️🥳
Zo’n gaaf t-shirt💛 Een mooie herinnering aan een topdag in januari. Het lijkt alweer zo lang geleden.
Volgend jaar maar weer een Heale of misschien zelfs een Hele. Je weet t maar nooit 😳🏃♀️🏃♂️
Draag jij je shirt nog met sporten?
#healelemster #hardlopen #draven #halvemarathon
De hel fan de Heale 🔥 Na bijna 20 kilometer volgde er nog een klein stukje trailrun. Een behoorlijke uitdaging die niet iedereen even leuk vond 😅💪🏽 #helfandeheale #healelemster #halvemarathon #hardlopen #lemsterland #weetjenog
Waterpost 1 💦 #bedanktfamilie #endoor
Straatweg deel2 #bijnathuis
Finish van De Heale Lemster!! 🤍💛❤️
Lang langs t Tjukemar
De winnaars van de eerste Heale Lemster!! Sipke Schaap en Ankie Kuipers. 💪🏽🤗🍾
Tramdijk #pittigstukje #trailrun
De altijd lange straatweg #eindeinzicht
Organisatie en toppers #samensterk #feestdag
Commissiepolle #mooistukjelemsterland
Eerste kilometers van de Heale 👊🏽💪🏽
Meer bekijken
Stjoer een bericht
Neem contact met ons op
Over de Heale Lemster
De Heale Lemster wordt georganiseerd door Aleid Boomsma, Wieteke Cramer, Marten Hoekstra en Nellie Nijholt. Echte Lemsters die (spieker)gek zijn op sport. En op organiseren.